Эффективные способы лечения головной боли

Лечение головной боли: медикаментозное и народное

Виды головной боли

После того, как вы исключили угрожающие жизни состояния, можно начинать самостоятельную борьбу с головной болью — определить, отчего и в какой области болит голова.

Головная боль напряжения

Самая частая разновидность головной боли — головная боль напряжения. Я знакома с ней лично, как и большинство людей. Наиболее вероятные ее причины — переутомление, стресс и длительное напряжение мышц шеи. Именно последний триггер чаще всего срабатывает в моем случае. Я много времени провожу за компьютером, передвигаюсь по городу на автомобиле и мало занимаюсь спортом, если не считать спонтанные набеги на тренажерный зал. После нескольких часов работы над статьей мышцы шеи становятся «каменными». Это приводит к защемлению затылочного нерва и появлению головной боли.

Боль в голове бывает разной. Головная боль напряжения редко бывает сильной. Голову словно сжимает обручем или каской — давит на лоб, виски, макушку и затылок. Слегка подташнивает. Кружится голова. Настроение при этом портится, появляется раздражительность, желание скорее закончить дела и наконец отдохнуть.


Головная боль напряжения обручем сдавливает голову

Если напряжение не спадает в течение нескольких рабочих дней, лекарство от головной боли занимает почетное место в дамской сумочке. При этом одной таблетки и пары часов отдыха бывает достаточно, чтобы вернуться к жизни.

Головная боль напряжения — результат длительного повышения тонуса мышц шеи и плечевого пояса. При работе за письменным столом или компьютером она возникает регулярно, иногда каждый день, но при этом редко бывает сильной.

Мигрень

Мигрень — вторая по распространенности разновидность головной боли. Боль обычно односторонняя, пульсирующая, интенсивная и даже нестерпимая, усиливается при малейшем движении, резком звуке или ярком свете. Ей часто сопутствует тошнота и рвота, которая не приносит никакого облегчения.

В трети случаев приступу мигрени предшествует так называемая «аура». За 10-15 минут до появления головной боли перед глазами начинают мелькать яркие мушки, появляются вспышки света, молнии, туман. Может нарушаться слух и появляться слуховые галлюцинации. Иногда возникает ощущение ползания мурашек по телу, слабость в ноге или руке, и даже паралич.


Головная боль при мигрени всегда односторонняя

Картина «ауры» зависит от конкретного человека, как и, собственно, продолжительность и частота приступов мигрени. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, постепенно сходя на «нет». Атаки могут спровоцировать никотин, алкоголь и некоторые пищевые продукты, изменение режима сна и бодрствования, и даже гормональные изменения. К примеру, у женщин приступы мигрени чаще случаются в первые дни менструального цикла, при падении уровня гормонов эстрогенов.

При мигрени головная боль односторонняя, часто сильная, сопровождается тошнотой, свето — и звукобоязнью, нарушением зрения и слуха, без лечения длится от нескольких часов до трех дней

Абузусная головная боль

Рядом с мигренью стоит абузусная головная боль, которая связана с частым и длительным приемом лекарств. Если вы более 15 дней в месяц самостоятельно принимаете обычные обезболивающие препараты или более 10 раз прибегаете к комбинированным и специальным противомигренозным средствам, абузусная головная боль вам обеспечена. Она будет «просыпаться» вместе с вами, «требовать» приема очередной дозы препарата и резко усиливаться при попытке его отмены.


Так болит голова при злоупотреблении обезболивающими лекарствами

Другие виды головной боли

Еще один вид головной боли — головная боль, связанная с шейным остеохондрозом, который, как известно, не щадит даже молодых. Наверняка и вы хотя бы раз просыпались с болью в голове и ощущением скованности в шее. Такая боль распространяется на теменную область и глазницу с одной стороны, довольно быстро проходит самостоятельно или при приеме анальгетика.


При остеохондрозе головная боль захватывает затылок и отдает в висок

Наконец, кластерная головная боль. Редко, но метко — это о ней. Возникает внезапно, чаще в области одного глаза. Очень сильная, резкая, жгучая, сверлящая, сопровождается слезотечением и покраснением глаза. Проходит в течение 15 минут и может повторяться каждый день в течение 3 недель или месяцев, а потом исчезнуть и больше не возвращаться никогда.


Кластерная головная боль сравнима с ударом в глаз

Головная боль может быть вызвана шейным остеохондрозом и злоупотреблением обезболивающими препаратами

Препараты и таблетки от головной боли

Лекарства от боли — предмет изобретений, наверное, еще со времен зарождения человечества. Их создавали и колдуны, и шаманы, и алхимики, и знахари, и фармакологи. Порой лекарства от боли были весьма экзотичными.

В качестве медицинских препаратов от головной боли, в качестве обезболивающего средства раньше использовали опий. Но в ХХ веке люди постепенно стали отказываться от приема обезболивающих средств, содержащих наркотик (опий, кодеин и др.), поняв, что к ним может возникать привыкание. На смену этим препаратам начали приходить, как казалось многим, менее вредные средства.

Абсолютное большинство людей в прошедшем веке привыкли к тому, что при головной боли нужно выпить какую-нибудь таблетку, и принимали чаще всего то, что у них было «под рукой». А это были обычно препараты из группы аспирина (ацетилсалициловый натрий или ацетилсалициловая кислота), начиная от обычного аспирина до аскофена и упсарина (помните знаменитую рекламу конца ХХ века об аспирине УПСА?).

Многолетнее повальное увлечение американцев приемом этого препарата (в том числе в качестве разжижающего кровь и потому назначавшегося как противоинфарктное и противоинсультное средство) привело к увеличению количества гастритов и язв, а также нарушений беременности (вплоть до выкидышей), и потому к аспирину начали относиться более осторожно. Следует помнить, если аспирин входит в число любимых препаратов от головной боли, то хотя бы не принимайте его натощак!

От редакции :  Лечение заикания у детей

Следует помнить, если аспирин входит в число любимых препаратов от головной боли, то хотя бы не принимайте его натощак!

С давно известными всем таблетками от головной боли под названием «Анальгин» дело обстоит несколько иначе. В наши дни анальгин практически «вышел из моды», однако опасность его сильно преувеличена. Считается, что он плохо действует на кровь, угнетает образование ее белых клеток. На самом деле прием небольших доз анальгина к этому не приводит.

Народные средства от головной боли

Использование болеутоляющих может привести к лекарственным головным болям, единственным лечением которых является полная отмена препаратов.

Поэтому прежде чем тянуться за привычными таблетками, стоит попробовать другие способы:

Массаж или самомассаж головы. Он улучшает кровообращение и должен включать в себя массаж задней поверхности шеи, основания черепа, скальпа и лица. До и после массажа рекомендуется выпить стакан воды. Ароматерапия. Использование ароматических масел (мяты перечной, базилика и лаванды) при массаже может усилить его эффективность

Однако нужно проявлять осторожность при использовании масел во время приступов мигрени, так как у некоторых людей сильные запахи провоцируют усиление боли. Вода

Давно доказано, что обезвоживание организма может стать причиной возникновения головных болей. Большинство людей не пьют достаточное количество жидкости в день, поэтому поступление крови (и кислорода) в мозг уменьшается. При возникновении первых симптомов головной боли, необходимо сразу выпить стакан воды. Алкоголь, кофе, напитки с сахаром также провоцируют обезвоживание организма, поэтому нужно ограничить их употребление и всегда пить после них обычную воду. Компрессы. Ещё один действенный способ борьбы с головной болью. Они могут быть горячими или холодными. Первые применяются при головных болях, вызванных напряжением или стрессом, они расширяют сосуды и улучшают кровоток. Холодные помогают при излишне расширенных сосудах, они замедляют кровоток и снимают воспаление. Медитация и специальные упражнения. Лучше освоить их заранее. Дыхательные упражнения достаточно эффективны для расслабления и, соответственно, уменьшения интенсивности боли.

Обычные овощи и травы могут стать лучшим помощником для борьбы с головной болью.

Фитотерапия – помощь от природы в лечении головной боли

Фитотерапия широко используется для лечения различных типов головной боли, мигреней, лихорадки, тревоги и стресса.

Средства фитотерапии: цветы от головной боли

Средства фитотерапии для устранения головной боли отличаются в зависимости от причины, которая вызвала боль.

Для того, чтобы противостоять головной боли из-за чрезмерного стресса можно использовать следующие растения:

Ромашка: благодаря содержанию активных ингредиентов, таких как бисаболол и азулен, ромашка оказывает успокаивающие действие на уровне средств из аптеки. Для того, чтобы противостоять головной боли от стресса, заварите в чашке с кипятком 1-2 столовые ложки цветков ромашки, отфильтруйте и пейте до трёх раз в день.

Лаванда: содержит лимонен, цинеол, горькие вещества, дубильные вещества и урсоловую кислоту, которые обладают седативными и успокаивающими, с выраженным действием на уровне центральной нервной системы. Таким образом, особенно полезна для лечения головной боли от стресса. Используется в виде настоя, 6-8 цветков лаванды в одном стакане воды в течение 5-10 минут. Пьют несколько раз в день.

Мелисса: используется в виде настоя (столовую ложку листьев и цветов добавляют в кипящую воде, настаивают десять минут, затем цедят и пьют пару раз в день). Это растение содержит ацетат эвгенола и гераниол, тритерпеновые кислоты, полифенольные соединения и флавоноиды, которые обладают расслабляющим и седативным действием.

Пассифлора: это растение известно своими седативными свойствами, которое ей дают такие вещества, как кумарины, фенольные кислоты, алкалоиды и флавоноиды. Настой готовится путем заваривания столовой ложки цветов в стакане кипятка. Пьют по необходимости.

Что касается головной боли воспалительного характера, а также приступов мигрени или невралгии, наиболее полезными оказываются следующие растения:

Чертополох: используется в виде настоя 5 грамм цветков и листьев на 200 мл кипятка, оставить настаиваться около десяти минут, отфильтровать и пить 3-4 раза в день.

Майоран: полезен для лечения головной боли связанной с невралгией, майоран содержит горькие вещества, дубильные вещества, эфирное масло и кислоты, которые придают ему седативные свойства. Используется как настой, 8-10 г свежих листьев на чашку. Пить несколько раз в день.

Липа: является одним из самых эффективных средств против головной боли, благодаря её активным ингредиентам, таким как эфирные масла, кумарины, дубильные вещества и флавоноиды. Используется в виде настоя, 5-10 г листьев и цветков липы в стакане кипятка, настаивать десять минут, процедить и пить по необходимости.

Вербена: особенно полезна в лечении головной боли связанной с невралгией тройничного нерва, это растение содержит гликозиды, такие как вербеналин и вербенин, лютеолин, сапонины, флавоноиды и слизь. Вы можете использовать её в виде настоя, 5 г листьев вербены на чашку. Пить пару раз в день. В качестве альтернативы настой можно применять непосредственно на больное место, с помощью ватного диска.

Для всех других типов головной боли Вы можете использовать:

Манжетка: полезна в лечении головной боли, связанной с лихорадкой. Манжетка содержит горечи, фитостерины, дубильные вещества и флавоноиды. Используется в виде настоя, 2-4 г сухих листьев на стакан кипятка. Пьют около 3 чашек в день, предпочтительно между приемами пищи.

Розмарин: благодаря фенольным кислотам, дубильным веществам, флавоноидам, розмариновой кислоте и эфирным маслам, таким как пинен и лимонен, особенно полезен в лечении головной боли, вызванной несварением желудка. Около одной чайной ложки заваривают в чашке кипящей воды в течение примерно 5-10 минут. Настой процеживают и пьют по необходимости.

От редакции :  Как самостоятельно победить стресс и депрессию

Белая ива: особенно полезна при головной боли связанной с лихорадкой и воспалительного характера, так как содержит салицин, активный ингредиент, обладающий жаропонижающими и противовоспалительными свойствами. Используется в виде отвара, одну столовую ложку корня ивы кладут в чашку холодной воды, доводят до кипения и варят в течение нескольких минут, затем оставляют на слабом пламени ещё на 10 минут. По истечении этого времени цедят и пьют пару раз в день.

Диагностика

Диагностика причины головных болей зависит от общего самочувствия пациента и предполагаемого провокатора симптома. В клинике пациенту назначают:

  • скрупулезный физикальный осмотр;
  • сбор общего анамнеза;
  • современные инструментальные и лабораторные методы обследования;

К числу последних мероприятий относят:

  • анализ крови и мочи пациента;
  • КТ либо МРТ;
  • УЗИ;
  • рентген.

Как лечить головную боль – способен определить только доктор после тщательного исследования и выявления этиологии заболевания. Специалист расскажет, что делать, какой должный комплекс мероприятий необходимо предпринять для купирования симптома, чтобы быстро избавиться от дискомфорта.

Лечение головной боли травами

Существует огромное количество методов лечения головной боли травами и растениями. Существуют сложные настойки, состоящие из десятков ингредиентов, но мы расскажем вам о простых и доступных средствах:

  1. Капустный лист. Лист капусты нужно помять, смазать выступившим соком запястья, виски и затылок, а сам лист приложить ко лбу.
  2. Глина. Из глины замешать достаточно густую кашицу и наложить на лоб или виски. В неё можно добавить пару капель аромамасел.
  3. Вода. Часто головная боль появляется при обезвоживании, поэтому в первую очередь нужно выпить стакан теплой минеральной или простой воды.
  4. Корица. Грамм молотой корицы нужно залить 50 граммами горячей воды и дать настояться минут 5-10. Затем слить и настой и выпить. Повторять каждые 2-3 часа, если головная боль не ослабевает.
  5. Валериана. Хорошо помогает при головной боли отвар или настой корней или травы валерианы.
  6. Сок свеклы. Смоченные в нем ватные диски нужно приложить к вискам.
  7. Прополис. Это средство можно приготовить заранее, если головная боль возникает периодически. 10 грамм прополиса нужно растворить в 50 граммах водки и хранить в холодильнике. При головной боли принимать средство по 40 капель, растворяя в чистой воде.
  8. Кожура лимона. Кожурой лимона нужно протереть виски.
  9. Зверобой. Столовую ложку сухого зверобоя нужно заварить в стакане кипятка. Настой принимать по трети стакана трижды в день с едой.
  10. Бессмертник. Сухую траву нужно зашить в полотняный мешочек и положить рядом с подушкой. Также в него можно добавить лаванду, мяту, валериану.

Перечисленные методы позволяют в большинстве случаев избавиться от головной боли без применения медикаментозных средств. Но в некоторых случаях избавиться от неё ещё проще.

Что делать при головной боли

Если вы только чувствуете, что начинается головная боль, помогут следующие действия:

  1. По возможности, уйдите в отдельную комнату, приглушите или выключите свет.
  2. В комнате должно быть тихо, но некоторым помогает негромкая спокойная музыка.
  3. Необходимо открыть окно, чтобы обеспечить доступ свежему воздуху.
  4. Нельзя читать, смотреть телевизор, работать или играть за компьютером, поскольку это усиливает напряжение.
  5. Необходимо снять головной убор, женщинам – распустить волосы, поскольку это увеличивает напряжение кожи головы.
  6. При болях от усталости или напряжения поможет легкий массаж плеч и шеи.

Во многих случаях уже после этого можно почувствовать, что головная боль отступает.

Иногда отдых — единственное, что требуется, чтобы избавиться от головной боли.

Когда нужна помощь врача

Необходимо понимать, что головная боль – это лишь симптом какого-то заболевания. Их список крайне широк и включает в себя самые разные патологии. Есть ряд показателей, которые говорят о необходимости медицинского обследования:

  1. Головная боль очень сильная, появилась неожиданно, на фоне полного благополучия.
  2. Головная боль длится больше суток.
  3. Головные боли появляются периодически.
  4. Сильные боли сопровождаются нарушениями зрения, тошнотой, рвотой.
  5. Головной боли сопутствует нарушение речи, моторики и мимики. Это может быть признаком инсульта, а значит, необходимо вызывать скорую помощь.

В таких случаях необходимо обращаться к невропатологу. Этот врач занимается диагностикой заболеваний нервной системы, в том числе и головного мозга. Но в некоторых случаях может потребоваться проведение расширенного обследование и консультация дополнительных специалистов: ЛОРа, вертебролога, кардиолога и так далее.

Головная боль время от времени может появиться у любого, но если она вошла в привычку или мешает повседневным делам – необходима квалифицированная врачебная помощь.

Народные средства от головной боли и головокружения

Обычно подобные явления возникают на фоне гипотонии, то есть пониженного артериального давления. В таких случаях привести в норму давление и прогнать головную боль и головокружение поможет плитка хорошего шоколада. Дополнительно можно приложить ко лбу и вискам по одному капустному листу.

Чтобы снять приступ нужно употребить полграмма аскорбиновой кислоты, ее можно приобрести в любой аптеке, и выпить среднюю по размеру чашку зеленого чая с сахаром. В качестве альтернативы можно применять свежеотжатый сок винограда, в него обязательно надо добавлять по тридцать-тридцать пять капель женьшеневой настойки, и принимать его по одному стакану.

Издавна от приступов тошноты и головной боли избавлялись с помощью корня розовой радиолы. Его мелко нарезали и заливали литром кипятка чайную ложку растения. Затем ставили сосуд со снадобьем прямо на водяную баню на пятнадцать-двадцать минут. Полученное лекарство настаивали сорок минут и принимали по сто пятьдесят миллилитров лекарства дважды в день незадолго до еды. Для достижения максимального эффекта рекомендуется разбавлять в настойке одну ложку цветочного меда.

От редакции :  Способы развития аналитических способностей

Вот еще один эффективный травяной сбор способный избавить от приступов мигрени. Он состоит из корней валерианы, листьев зверобоя, календулы, лесной земляники и цветков ромашки. Все вышеописанные ингредиенты надо смешать поровну (лучше всего брать каждой травы по одной ложке) и залить одним литром кипяченой дистиллированной воды. Сразу после этого лекарство нужно прокипятить несколько минут на слабом огне и, остудив, процедить через четыре слоя марли. Готовый отвар рекомендуется принимать в объеме двухсот пятидесяти миллилитров непосредственно перед употреблением пищи.

Противопоказания

Любой натуральный компонент имеет свои положительные стороны, но не всегда лишен и недостатков. Перед началом оздоровительных мероприятий необходимо проконсультироваться с врачом. Придется отказаться от народных рецептов в таких ситуациях:

  • аллергии на компоненты;
  • онкология;
  • патологии крови;
  • беременность и грудное вскармливание (не всегда);
  • некоторые заболевания внутренних органов пищеварения.

Лекарственные растения в виде рецептов от головной боли чаще всего обеспечивают хороший результат. Эти средства сочетаются с медикаментами, помогают лучшему их усвоению. Однако использовать такие продукты самостоятельно или злоупотреблять составами нежелательно.

Лучшее средство от мигрени

Мигрень — сложное заболевание, вызывающее сильную боль, как правило, с одной стороны головы, часто сопровождающееся тошнотой, чувствительностью к свету и шуму, другими симптомами. К приступу мигрени приводит многое: изменения уровней гормонов, неправильное питание, сон, обезвоживание, стресс, погода, изменение высоты и т.д.

Лекарства аспирин, ибупрофен, напроксен, ацетаминофен помогают, но, принимая их, следует быть осторожным, не злоупотреблять (чревато обратным эффектом). Горячий шоколад и мороженое — любимое многими лакомство и кошмар для страдающего от мигрени. Шоколад содержит соединение, называемое амином (фенилэтиламин), действующее на кровеносные сосуды, заставляя их сжиматься, а затем расширяться. Итог — головная боль. Худший из аминов — тирамин, аминокислота в сыре, маринованной сельди и печени. Другие аминсодержащие продукты: домашний дрожжевой хлеб, бобы Лимы и горох. Нитраты, соли, встречающиеся в мясных продуктах, таких как сосиски, бекон, и колбаса, расширяют кровеносные сосуды со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Лучшее домашнее средство, предотвращающее головные боли — профилактика.

Ароматерапия

Воздействие на настроение и самочувствие разных запахов известно с древних пор, а современные исследования только подтвердили их эффективность.

Ароматерапия поможет людям, которые сталкиваются с головной болью регулярно. Ароматические масла, содержащиеся в растениях, обладают сложнейшим составом, который включает в себя десятки биологически активных соединений.

Сегодня существует сотни видов ароматических масел, из них способностью снимать головную боль обладают в первую очередь следующие:

  1. Лаванда.
  2. Мята.
  3. Мускатный орех.
  4. Розмарин.
  5. Лимон.
  6. Апельсин.
  7. Герань.
  8. Апельсин.

Лаванда — одно из самых известных методов борьбы с головной болью

Использовать их можно по отдельности или же в смесях. Наиболее эффективными считаются такие комбинации:

  1. Лаванда и мята – 1-1 частей.
  2. Шалфей, розмарин, иланг-иланг – 1-3-4.
  3. Апельсин мята – 3-2.
  4. Чайное дерево, мята, розмарин – 2-2-1.
  5. Мускатный орех, лаванда – 1-1.
  6. Мята, розмарин, апельсин – 1-2-1.

Вы можете сами составлять комбинации. Строгих правил и ограничений нет, главное, чтобы итоговый запах вам был приятен. Все перечисленные масла можно купить в магазине или аптеке по отдельности, а при необходимости составлять смесь или же сделать её заранее и хранить в отдельном сосуде.

Существует множество методов использования ароматических масел против головной боли:

  1. Аромалампа. Эта конструкция представляет собой небольшую чашу для воды, которая подогревается снизу свечкой. В чашу наливается воды, в которую нужно капнуть несколько капель масла – не более 3-4 на комнату среднего размера. После использования лампу нужно помыть. Если аромалампы нет, вместо неё можно использовать обычную плошку с теплой, но не слишком горячей водой.
  2. Аромамедальон. Единственный минус аромалампы – её нельзя взять с собой. Заменить её может аромакулон. Это небольшой полый кулончик и углублением. Чаще всего его делают из пористой глины, дерева, реже стекла или камней. Как правило, он имеет форму амфоры или кувшинчика, в середину которого капают 1-2 капли аромамасла или смеси. Аромакулон можно носить постоянно, это позволит предупредить головную боль. А если вы чувствуете первые её признаки, аромакулон нужно поднести к носу и несколько раз глубоко вдохнуть запах. Действует одна заправка в течение 2-3 дней, после её нужно повторять. Чтобы продлить этот срок, внутрь можно положить небольшой кусочек ваты или губки. Удобно набрать в одноразовый шприц необходимые виды масел в выбранной пропорции и хранить в таком виде.
  3. Массаж. Аромамасла можно наносить непосредственно на кожу, к примеру, виски, лоб, за ушами, затылок. Но для этого его заранее следует смешивать ароматическое масло с жирным, не имеющим запаха: персиковой или виноградной косточки, оливковым. В их отсутствии подойдет даже обычный крем. Нужно наносить не более одной капли масла в смесь.
  4. Ванна. Ароматические масла можно добавлять в теплую расслабляющую ванну. В этом случае действие запаха будет усилено теплой водой. Это позволит снять спазм с мышц, расслабить их, успокоить. На ванну можно добавить не более 3-4 капель. Предварительно их нужно растворить в молоке или воде и добавить уже смесь.
  5. Компресс. При головной боли часто рекомендуют использовать прохладные компрессы. Усилить их действие можно, если к воде, в которой их будут пропитывать, добавить пару капель аромасмеси.

Народные методы лечения головной боли хороши в первую очередь своей универсальностью. Вы можете подобрать подходящий рецепт и использовать его постоянно или же экспериментировать, ведь это не только эффективный, но и очень приятный способ.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: