Точечный массаж головы при мигрени в домашних условиях, иглоукалывания (акупунктура)

Массаж при мигрени и как его делать правильно?

Точечная техника

Воздействие на биологически активные точки (БАТ) позволяет избавиться от многих болезней и неприятных ощущений, и головная боль не является исключением. Точечный массаж от боли в голове является частью лечебной терапии, и проводится подушечкой указательного или среднего пальца. Основные приемы — поглаживание, растирание, вибрационное воздействие и разминание.

Поглаживание — это круговые движения, выполняемые концевой фалангой пальца. Прием не допускает образования складок кожи. Энергичные и прерывистые движения носят возбуждающий характер, а легкое скольжение — успокаивающий. Надавливание проводят с применением силы, направленной сверху вниз. Обычно этот прием использует подушечку большого или указательного пальца. Растирание от поглаживания отличается большим давлением.

Точечный массаж при боли в голове

Вибрации бывают непрерывными или прерывистыми. Прерывистая — это серия ритмичных ударов, а непрерывистая проводится в течение 5-15 секунд без отрывания подушечки пальца от поверхности кожи. Похлопывание похоже на вибрацию, и заключает в ритмичном воздействии на точку.

Проведение сеанса точечного массажа подразумевает соблюдение следующих правил:

  • все вращения совершаются в горизонтальной плоскости по часовой стрелке;
  • поглаживание может быть как медленным, так и быстрым, но должно проходить в одном темпе;
  • при поглаживании с одновременным вращением разрешен небольшой нажим;
  • глубокое надавливание не должно быть продолжительным;
  • при воздействии на волосяную часть головы руки двигаются по направлению роста волос.

Недопустимы в точечном массаже грубые, резкие, сильные надавливания, продолжительные и интенсивные похлопывания, царапание и воздействие на точку ногтевой пластиной

Во время процедуры необходимо соблюдать осторожность, и прекращать сеанс при появлении боли или жжения в области проработки

Массажные точки на голове

Определить расположение БАТ можно при помощи специальных атласов, а область кожи с точкой отличается большей чувствительностью к прикосновению и повышенной температурой. При нажатии на точку часто ощущается болезненность, покалывание или чувство, схожее с ударом слабого тока. Расстояние и положение точек определяют термином цунь, величина которого обычно равна в 3,3 см. Однако, для индивидуального расчета пользуются величиной большого пальца руки. Общая ширина четырех пальцев ладони взрослого человека равна 3 цуням.

Массажные точки на голове расположены:

  • Цуань-Чжу — симметрично у начала бровей около переносицы;
  • Мей-Чун — на 2 цуня выше предыдущей точки;
  • Юй-Яо — на цунь выше средней точки бровей;
  • Ян-Бай — на цень выше Юй-Яо;
  • Инь-Тан — в центре линии, проведенной между внутренними краями бровей;
  • Той-Вэй — во впадине на висках, в цуне от линии роста волос;
  • Шэнь-Тин — на 3 цуня выше переносицы.

Точки можно массировать в любой последовательности, и необязательно за один сеанс воздействовать на все. Достаточно выбрать 3-4 БАТ, проработка которых займет от 3 до 4 минут.

Массажные точки на теле

На теле человека расположено несколько точек, помогающих улучшить самочувствие, справиться с головной болью, нормализовать кровяное давление.

Хэ-Гу — точка, Расположенная симметрично на тыльной стороне кисти в углублении между указательным и большим пальцем. Ее массируют на каждой ладони поочередно в течение нескольких минут.

Цзу-Сань-Ли находится на ноге. Для того чтобы ее найти ладонь кладут на коленку так, чтобы пальцы смотрели вниз. Точка лежит на линии от мизинца к ахиллову сухожилию, на наружной стороне лодыжки в небольшом углублении.

Еще несколько точек расположены в основании локтевой складки. Во время сеанса массируемая рука опирается на стол, а ладонь ставится на его поверхность.

На больших пальцах стопы можно массировать точку, лежащую в 3 мм от ногтевой пластины со внутренней стороны.

На ступне также имеется несколько точек для проработки. Они лежат между 2 и 3 пальцев в основании и между суставами 4 и 5 плюсневых костей.

Все точки являются парными, и воздействие на них должно быть одновременным и равномерным. БАТы на ногах удобнее прорабатывать из положения сидя.

Как найти рефлекторные точки

По внешнему виду точки акупунктуры не отличимые от остальной кожи, но их легко можно обнаружить по неким ориентирам на теле (складки, выступы, впадины), а также по характерным признакам. Площадь биологически активных точек изменяется в зависимости от состояния человека, например, если человек спит, то диаметр точек не превышает 1 миллиметра, а во время бодрствования увеличивается до 1 сантиметра, температура на этом участке кожи несколько повышена в сравнении с остальной поверхностью. Если рассматривать такую точку под увеличением микроскопа, то можно обнаружить большое скопление нервных клеток.

При надавливании на рефлекторную точку у человека возникают различные ощущения индивидуального характера, среди которых:

  • болезненность локальная или стреляющего характера;
  • ощущение слабенького удара электрическим током;
  • онемение при нажатии;
  • образование гусиной кожи;
  • ощущение приятного тепла.

Ориентируясь на выше описанные признаки точек акупунктуры, их может найти каждый желающий и самостоятельно избавится от мучительной головной боли. Особенно это полезно для беременных и кормящих мам с мигренью и другими видами головной боли, когда медикаменты строго противопоказаны.

Точечный массаж – эффективное и безопасное средство ликвидации головной боли у беременных

Лечение заболевания гемикрания

Предотвратить мигрень можно еще до ее появления в случае заблаговременного приема обезболивающего препарата. Узнать о предстоящем приступе помогут неврологические симптомы, которые возникают до начала спазма головы:

  • Помутнение зрения, не четкость образов не способность сфокусироваться на определенном объекте.
  • Состояния близкое к галлюцинациям слуховым, зрительным, вкусовым;
  • Легкое недомогание, головокружение, слабость, предобморочное состояние;
  • Трудности в восприятии и воспроизведении информации, дефекты речи, неспособность сформулировать, высказать мысли.

Многие самостоятельно умеют находить способы снятия головных болей, которые эффективны именно в их случае. В качестве лечения используют:

  • Медикаментозное лечение препаратами от головной боли. Прием не наркотических анальгетиков, трамадола, парацетамола, обладающие противовоспалительным действием облегчат боль.
  • Антидепрессанты ускорят снабжение сосудов головного мозга и приведут его клетки в тонус, от чего спазм уменьшится.
  • Препараты для сужения или расширения сосудов быстро уберут боль, но приступ может вернуться через несколько часов, так как вещества не имеют лечебного свойства.
  • Препараты, снимающие тошноту, рвоту помогут улучшить общую картину болезни.
  • Прием большого количества жидкости, разжижает кровь, уменьшая пульсацию сосудов.
  • Обилие кислорода, свежий воздух снимут симптоматику.
  • Отдых в тишине, в горизонтальном положении, легкий сон способны снять нервное раздражение и уменьшить головную боль.
  • Мигрень отступает от горячего, холодного, контрастного душа из-за реакции на смену температуры в сосудах.
  • Голову туго завязывают полотенцем, смоченным в холодной воде создавая принцип жгута. Ослабив узел через 15 минут, кровеносные сосуды начнут равномерно перегонять кровь.
  • Массажные действия на область боли.

Шиацу

Этот японский вид воздействия на биоточки производится пальцами методом надавливания разной силы и продолжительности, также применяются следующие способы:

  • легкие постукивания;
  • нажатия;
  • круговые вращения;
  • вибрации;
  • растирания;
  • продольные и поперечные поглаживания.

В чем его особенность?

Это вид отличается тем, что его можно применить в домашних условиях без посторонней помощи. Он не только избавит от боли, но и может способствовать профилактике очередного приступа.

Японские специалисты уверены, что производя периодические надавливания на определенные точки тела можно избавить себя от серьезных заболеваний, а также предотвратить их развитие на ранних стадиях.

Количество подходов, интенсивность и продолжительность массажа Шиацу следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Эта методика не просто снимает боль при мигрени, но и:

  • повышает иммунитет;
  • гармонизирует внутреннее состояние;
  • нормализует обменные процессы;
  • снимает стресс.

Требования


Правильно сделанный массаж будет способствовать выздоровлению пациента. Но для этого следует соответствовать ряду требований:

  1. Проводить сеансы по прошествии не менее двух часов до после еды.
  2. С постепенным нарастанием интенсивности.
  3. Общая продолжительность – по назначению врача, но не более 40 минут.
  4. Соблюдать стерильность рук и кабинета.
  5. Удобная расслабленная поза пациента.
  6. Установка на выздоровление.

Ограничения

Противопоказания примерно такие же, как и для других видов массажа от мигрени:

  • злокачественные опухоли;
  • инфекция и воспаление;
  • повышенная температура;
  • любая болезнь в острой стадии;
  • кожные проблемы.

Как делать?

Надавливание проводится подушечкой большого пальца, поставленного перпендикулярно к поверхности кожи. Иногда используется указательный и средний.

Длительность нажатия на выбранную точку составляет до 7 секунд. Если в области шеи, то не более 5 секунд.

При приступе

Японский точечный массаж Шиацу при приступе мигрени проводится в определенных точках на лице, стопах, кистях рук.

Методом надавливания и спиралевидными движениями по часовой стрелке по 5-7 секунд можно избавить себя от боли.

Время воздействия на каждую зону — 3-5 минут:

одновременно в точках, которые находятся над серединами бровей на одинаковом расстоянии от волосистой части головы и линии бровей. Сначала мягкими поглаживаниями, потом перейти к надавливаниям и массированиям по часовой стрелке одновременно двух точек;
в ложбинке виска – сразу двумя большими пальцами обеих рук;
активная точку на макушке, которая располагается (условно) на пересечении средней линии головы и линии, что соединяет верхние кончики ушей. Еще 4 точки расположены на расстоянии 2 пальцев ниже, выше и по бокам от главной точки. Лучше надавливать сразу на все 5;
точка над переносицей;
активные массирующие круговые движения по макушке;
точка между носом и верхней губой;
точки на стопах — подушечки больших пальцев;
процедура проводится опытными массажистами для устранения последствий травм, нормализации работы сразу нескольких систем.

Для профилактики головной боли

Кроме воздействия пальцами на отдельные участки, практикуется японский массаж Шиацу всего тела – это помогает задеть все жизненно важные точки организма и предотвратить развитие заболевания разных систем и органов, предотвратить развитие приступов мигрени.

Так, к примеру, массируя стопы методом Шиацу, мы избавляем себя не только от мигрени, но и болезней суставов или нижних конечностей, а также проблем с:

  • дыхательными путями;
  • пищеварительным трактом;
  • сердцем;
  • почками.

В любом случае, сначала следует получить консультацию у врача, он определит, какой метод массажа нужен вам при мигрени.А дабы не дать болезни развиться – посещайте массажиста в профилактических целях, так вы максимально защитите себя от неприятных проявлений мигрени.

Иглоукалывание: альтернатива, облегчающая любую головную боль

Акупунктура влияет на общее состояние тела без побочных эффектов. Этот метод может помочь избавиться от давящей головной боли, вызванной перенапряжением, высоким давлением (гипертонией), мигреней без использования лекарств.

Иглоукалывание – надежный анальгетик

Одно лечение при помощи акупунктуры состоит из 7-10 сеансов – их количество зависит от типа недомогания и от того, как организм больного реагирует на терапию. Посещения специалиста проходят с интервалом 5-7 дней, позже достаточно проводить процедуру 1 раз в месяц. Иногда нужно повторить курс, потому что эффекты иглоукалывания индивидуальны, но результат всегда заключается в полном избавлении от боли.

В тяжелых состояниях иглоукалывание сочетается с другими видами лечения, такими как медикаментозная или реабилитационная терапия. Это повышает эффективность – облегчение происходит быстрее и продолжается дольше.

Что касается посещений специалиста, приступить к акупунктуре можно без рекомендации врача. Нельзя сказать, что процедура полностью безболезненна, но дискомфорт незначителен по сравнению с сильной болью головы. Кроме того, если вы боитесь уколов, убрать боль можно с помощью акупунктурного лазера, электростимуляции.

Акупунктура на голове применяется также для улучшения функции мозга, на туловище – для поддержки работы органов. Техника полезна для устранения токсикоза при беременности.

Противопоказания

Массаж активных точек при мигрени помогает ускорить выздоровление после приступа, уменьшает проявление хронической формы. Но существует ряд противопоказаний, при которых лучше отказаться от полезной процедуры:

  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • недавно перенесенный инфаркт миокарда;
  • тахикардия.

Метод акупунктуры не рекомендуется при мигрени у беременных: стимуляция некоторых точек усиливает кровообращение, провоцирует тонус матки и становится причиной преждевременных родов.

Таким пациенткам лучше использовать легкое растирание, поглаживание висков, затылка, использовать иглоукалывание под контролем опытного врача.

Следующий пост будет на тему Давление при мигрени

Мигрень обычно возникает вследствие длительного стресса, напряжения, часто связана с недостатком сна; ее развитию способствуют и раздражающие факторы, такие как яркий свет, шум, запахи, острая пища, у женщин – также менструация. Поэтому в ходе лечения важна релаксация, устранение напряжения. В этих целях применяется массаж при мигрени.

Техника простого массажа

Массаж при головных болях – отличное средство, не нуждающееся в медикаментах и, при этом, мгновенно ослабляющее приступ. Техника требует правильной подготовки и движений:

Начинать массаж нужно с задней стороны ушей. Мягкими постукивающими движениями массировать всю поверхность. Через 3-5 минут необходимо перейти на круговые движения. В течение нескольких минут перемещать пальцы по задней поверхности до тех пор, пока она не покраснеет.
Затем указательным и средним пальцами обеих рук нужно массировать височную область. Все движения – строго по часовой стрелке. 10 раз в одну сторону, а потом в обратную.
Оставаясь в том же положении лежа, необходимо массировать лоб. Всю поверхность следует стимулировать около 3 минут.
На макушку головы положить обе ладони, друг на друга, и водить по кругу, не отрывая руки. Можно слегка надавливать на голову. Продолжать в течение 5 минут.
Воспользовавшись деревянным гребнем, нужно расчесывать волосы в разные стороны

Здесь важно, чтобы процедура не причиняла боли, поэтому сначала необходимо устранить все запутанные клоки, а уже потом приступать к массажу.
Хороший расслабляющий массаж головы можно сделать следующим образом: волосы разделить ровным пробором. Большие пальцы прижать к задней стороне ушей, а остальные пальцы расставить на макушке параллельно друг другу

Одновременно спускать пальца к ушам и поднимать к макушке. Кожа головы будет слегка смещаться. Такой метод улучшит кровообращение и устранит головную боль.
Чтобы усилить приток крови к волосяным луковицам, волосы нужно слегка стягивать в разные стороны.
Кончиками пальцев постукивать по макушке головы.
Еще один способ устранения боли при мигрени – массаж щеткой. Его можно делать только в том случае, если на коже головы нет каких-либо воспалений и раздражений. Против часовой стрелки водить щеткой от макушки до самых пяток. Кожа должна слегка покраснеть
Нужно массировать все тело, уделяя особое внимание плечевому отделу.

https://youtube.com/watch?v=emhcyHnxQyc

Диагностика мигрени

Отличительные признаки, замеченные при заболевании:

  • Сильная степень ощущения боли, характер активный, спазмирующий.
  • Частота приступов может отличаться у разных пациентов от раз в год до несколько раз в недели.
  • Время мигрени от 30 минут до трех суток без приема анальгетиков, при длительной боли мигрень классифицируют как «мигренозный статус».
  • Локализация в одном полушарии (чаще весок и затылок).
  • Пульсирующие спазмы, ощущение давления на голову.
  • Ухудшение при физической деятельности, выполнении самых простых движений.
  • Побочные эффекты в виде тошноты, головокружения, слабости, пространственная дезориентация.
  • Раздражение от интенсивного света, громких звуков, сильная восприимчивость разного рода запахов.
  • Не эффективность обезболивающих медицинских препаратов, так как во время мигрени в желудке выделяется вещество, замедляющее пищеварительные процессы от чего лекарства не усваиваются, не приносят облегчение.

Для того чтобы врач поставил диагноз «мигрень» в амбулаторной карте, характер приступов должен быть регулярным. Составляя подробный медицинский анамнез должно быть, зафиксировано минимум 5 приступов отвечающих критериям распознания мигрени, основной из которых унилатеральная локализация.

Массажи против головной боли и жесткости шейных мышц

Устранение головной боли – вот чем полезен массаж головы. Воздействовать им можно на разные части головы.

Виски и лоб

При головной боли из-за перенапряжения или переохлаждения поможет легкий массаж висков и лба. Улучшения эффекта можно достичь путем использования эфирного масла:

  • лаванды – если нужно согреться после переохлаждения;
  • мяты – при ощущении жара в голове;
  • ромашки – для релаксации.

Правильно сделать массаж головы просто. Пальцами обеих рук легко массируйте лоб и виски. Давление на кожу кончиками пальцев уменьшит напряжение мышц лица. Подушечками безымянных пальцев аккуратно надавите на глазницы у корня носа. Разгладьте мышцы вокруг глазниц под бровями. Аккуратно протрите лицо вдоль обеих сторон носа, перейдите к челюсти (часто именно здесь находится центр накопленного напряжения).

Шея и плечи

Жесткие, ригидные мышцы шеи подавляют нервы. Это проявляется болью, онемением, шумом в ушах, нарушением зрения

Существенное облегчение обеспечит легкое давление на шейные мышцы (чуть ниже линии роста волос) – осторожно массируйте шею, поместив на нее руки с каждой стороны

Легкий самомассаж – это движение плеч: поднимите их, сдвиньте лопатки, затем расслабьтесь. Повторите 3-4 раза.

Левой рукой массируйте правое плечо, сжимая мышцы на тыльной стороне шеи и плеч. Правой рукой делайте то же самое на левой стороне.

Пальцами ухватите кожу на тыльной стороне шеи (т.н. воротниковую область), легко сжимайте, продвигаясь вверх. Достигнув основания черепа, вернитесь к плечам.

Возьмитесь руками за голову (пальцы направлены к макушке), круговыми движениями двигайтесь по шее верх, оказывая при этом легкое давление.

Шиацу

Японский массаж шиацу основан на стимулировании активных точек, правильное воздействие на которые способствует потоку энергии в организме. Это хороший способ снятия головной боли, улучшения качества сна, устранения перенапряжения.

Вариант №1:

  • Сожмите кулаки, расслабьте запястья, суставами пальцев массируйте макушку головы.
  • Массируйте лоб от средины в стороны.
  • Нажатием пальцев воздействуйте на виски.
  • От висков продолжайте движение к челюсти.
  • Массируйте челюсть от средины в стороны.
  • Нажмите на область бровей.

Вариант №2:

  • Массируйте голову от лба к вискам.
  • Поместите пальцы на брови, опуститесь на них весом головы.
  • Двумя пальцами сожмите основание носа. Это поможет устранить усталость глаз.
  • Два пальца положите на верхнюю часть носа. Вдохните, быстрым движением переместите пальцы вниз (кроме облегчения головной боли этот метод помогает устранить заложенность носа).

Вариант №3:

  • Массируйте голову по окружности, включая лоб и шею (этот массаж поддерживает кровообращение в голове, в сосудах мозга, улучшает состояние волос).
  • Несколько раз протяните пальцы по волосам, как бы подтягивая их вверх.
  • Ладонью помассируйте затылок, применяя легкое давление.
  • Разотрите мышечные волокна на основании черепа.

Все указанные техники несложно выполнить самостоятельно, в домашних условиях. При правильном проведении шиацу поможет справиться с напряжением и болью.

Особенности и техника классического массажа при мигрени

Классический массаж от мигрени рекомендуют проводить ежедневно. Таким образом, происходит профилактика приступов, улучшается общее состояние мышц и сосудов. Длительность процедуры около 1 5 – 20 минут.

Лёгкими массажными движениями начинают массировать область шеи и воротниковой зоны. Постепенно поднимаясь выше к основанию черепа. Потом массируют волосяную часть головы и лоб.

Движения в массаже выполняют всей ладонью или пальцами. Начиная с поглаживания участка, проводят растирание кожи боковой стороной ладони. Потом разминают мышцы, сдавливая или растягивая, круговыми движениями. Между каждым из действий необходимо поглаживание массируемого участка. Завершают процедуру вибрацией. Для этого выполняют лёгкие похлопывания пальцами или ладонью. Можно добавить небольшие щипки кожи. На голове вибрация имеет вид лёгкого постукивания подушечками пальцев, поглаживания волос в разных направлениях.

Интересное: Глазная мигрень: причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

Особенности и техника массажа при мигрени

Массаж способствует снятию болевого синдрома во время приступа, что делает его  незаменимым вариантом во время сильной головной боли

Но, в не зависимости от того, будет ли проводиться процедура самостоятельно или при помощи квалифицированного массажиста, в условиях дома или в массажном кабинете, важно, чтобы соблюдались определенные требования. К ним относятся:

Ни одно массажное действие не должно вызывать болезненное ощущение или ухудшение состояния у пациента;
Необходимо чередовать техники воздействия: поглаживания, растирания, постукивания, разминания;
Больной во время процедуры должен быть максимально расслаблен. Лучше всего, если массаж ему будет проводить другое лицо;
В помещении, в котором проводится процедура, не должно быть душно. Хорошо, если получится обеспечить приток свежего воздуха, полумрак и тишину

Также можно расположить в комнате арома-свечи;
Важно соблюдение гигиены.

В случае если массаж проводится не во время самого приступа, а в профилактических целях, стоит подбирать такое время, когда пациент сможет выделить несколько часов на сон.

При выполнении массажа необходимо чередовать техники воздействия

Классический

Классический массаж практически не имеет противопоказаний, поэтому может применяться даже у беременных и детей. Его техника, в отличие от точечного, очень проста:

  • Пространство за ушами массируют в течение 3-5 минут. Сначала это должны быть постукивающие движения, а затем уже круговые;
  • Виски массируются круговыми движениями по направлению часовой стрелки;
  • Зона лба массируется круговыми и растирающими движениями в течение 3-4 минут;
  • Движения в области макушки осуществляются не пальцами, а ладонями. Они также совершаются по кругу и могут включать легкие надавливания. Общее время процедуры – не более 5 минут.

Также могут быть осуществлены:

  • Круговые движения между бровями;
  • Массирующие движения от надбровной линии к вискам;
  • Массирующие движения от надбровного пространства к линии роста волос;
  • Круговые движения по направлению от лба к затылку;
  • Массирующие движения в области внешнего уголка глаза;
  • Постукивания ребром кисти шейно-воротниковой зоны.

Все движения должны быть в меру интенсивные. Если возникают неприятные ощущения, то лучше перейти на более мягкое воздействие посредством поглаживания и растирания.

Во время процедуры допускается использование масел или массажных щеток. Для области затылка, плеч и шеи лучше всего применять разогревающие мази. Это поможет усилить расслабляющий и обезболивающий эффект.

Во время процедуры допускается использование специальных массажных масел

Точечный

Точечный массаж при мигрени оказывает очень хороший результат, так как направлен на стимулирование определенных зон, отвечающий за общее состояние организма. Всего для этой процедуры выделяют 10 точек, которые расположены как в затылочной части, так и в лицевой. Движения могут проводиться одним, двумя или тремя пальцами одновременно.

К основным правилам акупрессуры относятся:

  • Начинать лучше с поглаживающих расслабляющих движений, а затем переходить к точечному воздействию. Завершать сеанс также следует поглаживаниями;
  • Начинать и завершать массаж необходимо в одной точке;
  • Можно одновременно массировать две точки, расположенные симметрично;
  • Необходимо принять максимально расслабленное состояние;
  • Длительность воздействия на одну точку не должно длиться дольше минуты.

Важно обратить внимание на тот факт, что беременным женщинам не рекомендуется точечный массаж, так как он может спровоцировать преждевременные роды. Точки для воздействия расположены следующим образом:

Точки для воздействия расположены следующим образом:

  • На внешней поверхности предплечья в углублении. Имеет симметричную точку;
  • Рядом с виском в месте линии роста волос. Имеет симметричную точку;
  • Рядом с наружным углом глаза в углублении. Имеет симметричную точку;
  • Рядом с внутренним углом глаза на 2 мм ближе к носу. Имеет симметричную точку;
  • В области наружного окончания брови. Имеет симметричную точку.

Массировать точки при мигрени необходимо очень аккуратно, не допуская болезненных ощущений у пациента. В случае возникновения боли или ухудшении общего состояния здоровья, процедуру необходимо прервать.

Виски массируются круговыми движениями по направлению часовой стрелки

Техника массажа головы

Массаж волосистой части головы
начинают с обхватывающего поглаживания, которое производится в основном в
продольном и поперечном направлении. В первом случае ладони обеих рук
располагаются таким образом, что одна ладонь устанавливается на лбу, а другая
поддерживает затылок.

Поглаживание производится в направлении от лба к затылку.
Во втором случае ладони устанавливаются в область темени, концы пальцев касаются
друг друга. Поглаживание производится в сторону и книзу по направлению к ушам,
причём движение может переходить на область шеи.

Лёгкое, поверхностное, скользящее
поглаживание возбуждает нервное окончания кожи, усиливает кровоснабжение у
корней волос, очищает железистые протоки, улучшает питание тканей волосистой
части головы.

После поглаживание производится
растирание по типу зигзагообразных движений. Оно начинается от верхушки головы и
продолжается вниз к границе волосистой части. Этот приём выполняется концами
расставленных пальцев (граблеобразный приём) одной или обеими руками. Массажные
движения производятся также, как и при поглаживании — от себя и к себе, затем
поперечно — вправо и влево. Соответственно тому, производится ли растирание
продольно или поперечно, меняется и положение рук.

Растирание значительно энергичней, чем
поглаживание, очищает кожу головы, усиливает секреторную деятельность кожи,
вызывает гиперемию, улучшая питания кожи и волос, возбуждает нервные окончания в
коже головы. Растирание оказывает благоприятное действие при головных болях.

Растирание на голове производится в
форме приёмов сдвигания и растяжения. При выполнении приёма сдвигания
накладываем ладони на область лба и затылка и концами пальцев, ступенеобразно,
стараемся сначала сдвинуть кожу лобной части, а затем кожу затылочной части
головы по направлению к макушке, обходя такими движениями в продольном, а затем
поперечном направлении всю поверхность волосистой части головы. Применяют и
другой вариант: концами пальцев со стороны лобной и затылочной частей головы
приподнимают небольшую складку кожи и защипывают их.

При специальных показаниях
производится вытягивания и встряхивание волос. Приём этот применяется при
некоторых заболеваниях волос. Техника приёма: предварительно разделив крупным
гребнем волосы на отдельные пряди и затем захватив отдельные пучки волос,
производят лёгкое их потягивание, постепенно увеличивая силу растяжения.
Массажные движения не должны вызывать болей или выдёргивания волос.

Разминание усиливает подвижность кожи
головы, повышает её тонус, укрепляет глубокие ткани волосистой части головы,
улучшает питание волос.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: